MICRODIETA-mix
Integratore alimentare di vitamine, minerali, inositolo, taurina, bambù, gamma orizanolo, alga spirulina e sambuco
Acido borico
Il Boro è un microelemento che fa parte degli integratori alimentari.
E’ l’elemento chimico numero 5.
Alga spirulina
L’alga spirulina (Spirulina maxima) appartiene ai cianobatteri, cioè è un organismo unicellulare in grado di compiere la fotosintesi. Viene anche definita alga azzurra, anche se non è propriamente un’alga cioè un vegetale.
La parte che utilizziamo è il tallo. Il tallo è un organismo non differenziato in radice, fusto e foglie. (In questo caso si definisce cormo).
Effetti fisiologici:
Ha un’azione di sostegno e ricostituente.
Biotina
Vitamina H - Biotina
E' una vitamina idrosolubile.
- Contribuisce al normale metabolismo energetico.
Cromo
E’ un microelemento o oligoelemento, cioè un sale minerale necessario in piccole quantità.
Ha numerose funzioni:
- Contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti.
- Contribuisce al mantenimento dei normali livelli di glucosio nel sangue
Gamma orizanolo
E’ una miscela di sostanze che si trovano nell’olio di crusca di riso.
Iodio
E’ un sale minerale e precisamente un microelemento. E’ l’elemento chimico numero 53, simbolo I.
Possiede svariate funzioni:
- Contribuisce alle normali funzioni cognitive.
- Contribuisce al normale metabolismo energetico.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Contribuisce al mantenimento della pelle nella norma.
- Contribuisce alla normale produzione di ormoni tiroidei e al normale funzionamento della tiroide.
- Contribuisce alla normale crescita dei bambini
Manganese
E’ un microelemento.
Si trova nell’organismo come cofattore di molti enzimi: le ossidoriduttasi, le transferasi, le idrolasi, le liasi, le isomerasi, le ligasi, le lectine e le integrine.
Possiede svariate funzioni:
- Contribuisce al normale metabolismo energetico.
- Contribuisce al mantenimento delle ossa nella norma.
- Contribuisce alla normale formazione del tessuto connettivo.
- Contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo
Rame
E’ un microelemento o oligoelemento che svolge diverse utili funzioni nell’organismo:
- Contribuisce al mantenimento del normale tessuto connettivo.
- Contribuisce al normale metabolismo energetico.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Contribuisce a mantenere il normale colore dei capelli.
- Contribuisce al normale trasporto di ferro nel sangue.
- Contribuisce a mantenere la normale pigmentazione della pelle.
- Contribuisce alle normali funzioni del sistema immunitario.
- Contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
Sambuco e.s.
Nome scientifico: Sambucus nigra L.
Del sambuco utilizziamo l’estratto secco di fiori e foglie.
Ha notevoli effetti fisiologici:
- Aumenta la fluidità delle secrezioni bronchiali.
- Serve per la funzionalità delle prime vie respiratorie.
- Aiuta la regolarità del processo di sudorazione.
- Facilita il drenaggio dei liquidi corporei.
- Aumenta le naturali difese dell'organismo.
Selenio
E’ un importante oligoelemento, elemento chimico numero 34. Il suo simbolo è Se. È un non metallo, chimicamente simile allo zolfo.
Il selenio si trova nei vegetali (es. broccoli), nel lievito di birra, cereali, noci, funghi, frutta; si trova nel pesce, carne, (soprattutto frattaglie), latte e derivati.
Negli alimenti è presente sia in forma inorganica (come selenite) sia in forma organica (come seleniometionina e seleniocisteina).
Ha importanti funzioni:
- Contribuisce al mantenimento dei capelli nella norma.
- Contribuisce al mantenimento delle unghie nella norma.
- Contribuisce alla normale spermatogenesi.
- Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
- Contribuisce alla normale funzione della tiroide.
- Contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
Taurina
Il nome taurina deriva da toro, visto che fu per la prima volta isolata nella bile di toro da alcuni scienziati tedeschi.
E’ abbondante nei tessuti degli animali e dell’uomo. Non si trova invece nei vegetali.
E’ impiegata come ingrediente di alcune note bevande per sportivi.
Vitamina A - Retinolo
E' una vitamina liposolubile.
Deriva dal carotene, materia colorante gialla o rossa presente nei vegetali.
- Contribuisce al mantenimento nella norma di pelle e membrane mucosali.
- Contribuisce al mantenimento della normale visione.
- Contribuisce al mantenimento delle normali funzioni del sistema immunitario.
- La vitamina A ha un ruolo nei processi di differenziazione e specializzazione delle cellule.
- Contribuisce al normale metabolismo del Ferro.
- Lo Zinco contribuisce al normale metabolismo della vitamina A.
Vitamina B1 - Tiamina
E' una vitamina idrosolubile.
Deriva dalla crusca di riso.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Contribuisce al normale metabolismo energetico.
- Contribuisce alle normali funzioni psicologiche.
- Contribuisce al normale funzionamento del cuore.
Vitamina B2 - Riboflavina
E' una vitamina idrosolubile.
- Contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento.
- Contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
- Contribuisce al mantenimento nella norma di pelle e membrane mucosali.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Contribuisce al normale metabolismo energetico.
- Contribuisce al mantenimento nella norma dei globuli rossi.
- Contribuisce al normale mantenimento della pelle.
- Contribuisce al mantenimento della normale visione.
- Contribuisce al normale metabolismo del Ferro.
Niacina (vitamina B3, Vitamina PP)
La niacina è anche chiamata nicotinamide, vitamina B3 o vitamina PP (Pellagra Preventiva).
E' una vitamina idrosolubile.
- Contribuisce al normale metabolismo energetico.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Contribuisce alle normali funzioni psicologiche
- Contribuisce al mantenimento nella norma di pelle e membrane mucosali.
- Contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento
Calcio pantotenato (vitamina B5)
Il calcio pantotenato è un sale dell’acido pantotenico, chiamato anche vitamina B5, pantenolo o vitamina W
E' una vitamina idrosolubile.
Vitamina B6
La vitamina B6 è anche detta Piridossina
E' una vitamina idrosolubile.
- Contribuisce alla normale sintesi di cisteina
- Contribuisce al normale metabolismo energetico.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina.
- Contribuisce al normale metabolismo di proteine e glicogeno
- Contribuisce alle normali funzioni psicologiche
- Contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario.
- Contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento.
- Contribuisce alla regolazione dell’attività ormonale
Acido folico (vitamina B9)
L’acido folico è anche detto vitamina B9, folacina, acido pteroil(mono) glutammico o vitamina M.
E' una vitamina idrosolubile.
Fu scoperto nel 1939. Venne isolato nel fegato e poi nei vegetali e fu chiamato fattore di Wills dalla scienziata che lo scoprì.
La dose consigliata è di 30-200 microgrammi al giorno, ma può arrivare a 400 mcg/giorno per le donne in gravidanza
Vitamina B12
Vitamina B12 è anche detta Cianocobalamina
E' una vitamina idrosolubile.
- Contribuisce alla formazione dei globuli rossi.
- Contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento.
- Contribuisce al normale metabolismo energetico.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Contribuisce alle normali funzioni neurologiche e fisiologiche.
- Contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina.
- La vitamina B12 inoltre ha un ruolo nel processo di divisione cellulare.
Vitamina E
La vitamina E è una vitamina liposolubile, cioè solubile nei grassi.
La vitamina E è anche detta tocoferolo. La varietà di tocoferolo che usiamo è il DL-alfa-tocoferil acetato.
E' una vitamina liposolubile.
- Contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
Vitamina K
La vitamina K si divide in tre gruppi:
-
Vitamina K1 o fillochinone. Ha origine vegetale ed è la varietà più presente nella dieta.
-
Vitamina K2 o menachinone. Viene sintetizzata dai batteri simbiontici normalmente presenti nella flora batterica intestinale (o microbiota), come ad esempio l’Escherichia coli.
-
Vitamina K3 o menadione è di origine sintetica.
E' una vitamina liposolubile.
- Contribuisce alla normale coagulazione del sangue.
- Contribuisce al normale mantenimento delle ossa.
Zinco
E’ un oligoelemento o microelemento. Ha numero atomico 30 e simbolo Zn.
Ha numerose funzioni:
- Contribuisce alla normale sintesi del DNA.
- Contribuisce al normale metabolismo acido-base.
- Contribuisce al normale metabolismo dei carboidrati.
- Contribuisce alle normali funzioni cognitive.
- Contribuisce alla normale fertilità e riproduzione.
- Contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti.
- Contribuisce al normale metabolismo degli acidi grassi.
- Contribuisce al normale metabolismo della vitamina A.
- Contribuisce alla normale sintesi di proteine.
- Contribuisce al mantenimento delle ossa nella norma.
- Contribuisce al mantenimento dei capelli nella norma.
- Contribuisce al mantenimento delle unghie nella norma.
- Contribuisce al mantenimento della pelle nella norma.
- Contribuisce al mantenimento dei normali livelli di testosterone nel sangue.
- Contribuisce al mantenimento della normale visione.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario.
- Contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
- Ha un ruolo nel processo di divisione cellulare.
